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筋トレとは (キントレとは) [単語記事] - ニコニコ大百科

  • ️Sun Apr 12 2009

明日から本気出す！

筋トレとは、筋力トレーニング（筋肉トレーニング）の略称である。筋力トレーニングとは以下のように考えられている。

日常生活における活動とは異なり、体をよい方向へと変えていくために意図的に行なう運動のこと。体の発揮する力を増大させる目的で行なう

（出典：トレーニング辞典（石井直方総監修））

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  • ページ番号: 2769314
  • 初版作成日: 09/04/12 08:46
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筋トレ

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172 ななしのよっしん

2023/10/28(土) 01:13:47 ID: 30axpTIKIA

何この一昔前の痛いコピペみたいな自分語りやマウント厨やキチゲェの入り交じった混沌としたスレは…
とりあえず29uojcibmxは多重人格か何か？この中でもぶっちぎりのあたおかっぷりに草枯れる

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173 ななしのよっしん

2023/10/28(土) 08:33:05 ID: P9SMecxGNI

あーホントに頭岡椎人だった…

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174 ななしのよっしん

2024/02/29(木) 08:37:14 ID: fzn9uv+13s

勘違いする女性もいるけど筋トレしたことで体格がゴツくなることは無い。
筋肉がつくと皮膚や脂肪が垂れ下がらないからちちしりふとももが持ち上げられてむしろ女らしい体つきになる。
女性がゴツくなるほどの筋肉ついたとしたらそれは万人に一人の稀有な才能。

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175 ななしのよっしん

2024/03/03(日) 07:26:37 ID: mZlTZC6L38

筋肉は裏切らないとかいうデマを最初に流布したのって誰？

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176 ななしのよっしん

2024/09/21(土) 13:25:29 ID: 9k5ScMrndt

10代20代の若者の方が筋肉付きやすいと思ってたけど完全に間違いだった、いくつからでもマッチョになれるが正解だった

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177 ななしのよっしん

2024/11/17(日) 15:08:29 ID: VSN6IDvMKj

やっぱり腕立て、腹筋、スクワット辺りの器具要らないやつだけだと限界有る?

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178 ななしのよっしん

2024/11/18(月) 02:09:08 ID: P13armAH4C

>>177
あるよ、でもタンパク質と糖質ちゃん計算してと摂れば中高の運動部みたいな体には成れるよ。

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179 ななしのよっしん

2024/11/19(火) 08:37:48 ID: VSN6IDvMKj

教えて頂いて有り難い、不摂生の改善が目的だから頑張るよ。

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