JPH0247975Y2 - - Google Patents

【考案の詳細な説明】 （産業上の利用分野） この考案は足腰鍛錬具に関し、特に室内におい
て椅子等に腰掛けて座つたまま、比較的軽度な筋
肉運動で実行することができる鍛錬具に関する。[Detailed Description of the Invention] (Industrial Field of Application) This invention relates to a leg and lower back exercise tool, and particularly to an exercise tool that can be performed indoors with relatively light muscle movements while sitting on a chair or the like.

（考案の目的） 従来、健康維持のために室内で使用する各種の
器具が提案されている。しかしながら、これらは
いずれもトレーニングジム等で使用されるような
ハードな筋肉運動を要求されるものであつて、家
庭内において老若男女を問わず簡便に利用できる
ものであるとは言い難い。(Purpose of the invention) Various devices have been proposed to be used indoors to maintain health. However, all of these require hard muscle exercise similar to those used in training gyms, and it cannot be said that they can be easily used at home by men and women of all ages.

この考案は、家庭内において何時でも簡便に利
用することができ、それによつて足腰を鍛えるこ
とができる鍛錬具を提供することを目的とする。 The purpose of this invention is to provide a training tool that can be easily used at home at any time, and that can be used to train the legs and hips.

（目的を達成するための手段） 上記目的を達成するためになされたこの考案に
よる鍛錬具は、基台と、この基台に少なくとも椅
子等に腰掛けて座つた使用者の膝関節部より下方
の両脚が入る間隔をおいて立設された１対の縦向
フレームと、この両縦向フレーム間における使用
者の膝関節部より上方位置に結合具を介して高さ
位置調節可能に取付けられた横向フレームと、こ
の横向フレームより下方であつて使用者の両膝関
節部付近となる位置に該横向フレームに対し可撓
性ベルトを介して接離可能に懸垂支持された横向
きの可動フレームと、この可動フレームと横向フ
レーム間に介設されたゴムボールとを具えている
ことを特徴とするものである。(Means for achieving the purpose) The training tool devised to achieve the above purpose consists of a base, and a body on the base at least below the knee joint of the user sitting on a chair or the like. A pair of vertical frames are erected with a space between the legs, and the height is adjustable via a connector between the two vertical frames at a position above the user's knee joint. a horizontal frame; a horizontal movable frame that is suspended and supported via a flexible belt so as to be able to approach and separate from the horizontal frame at a position below the horizontal frame and near both knee joints of the user; This device is characterized by comprising a rubber ball interposed between the movable frame and the horizontal frame.

（作用） 第１図を参照しながら作用を説明すると、使用
時において使用者は椅子等に腰掛け、膝関節部よ
り下方の両脚を両縦向フレーム間に入れ、脚の裏
を基台に載せるとともに、膝関節部を可動フレー
ムの下面に接する程度の位置にもたらす。膝関節
部が可動フレームの下面に接しないときは、結合
具により横向フレームの高さ位置を調節する。(Function) To explain the function with reference to Figure 1, during use, the user sits on a chair, etc., puts both legs below the knee joint between the two vertical frames, and places the soles of the legs on the base. At the same time, the knee joint is brought to a position where it touches the lower surface of the movable frame. When the knee joint does not touch the lower surface of the movable frame, the height position of the transverse frame is adjusted by the coupling device.

前記の状態で膝関節部の上下運動を繰り返す
と、可動フレームが横向フレームに接離し、その
上昇運動はゴムボールの弾性力に抗してなされる
ので、足腰が鍛えられる。 When the knee joint moves up and down repeatedly in the above state, the movable frame approaches and separates from the lateral frame, and the upward movement is performed against the elastic force of the rubber ball, thereby strengthening the legs and hips.

（実施例） 以下、第１，２図に示す一実施例について説明
する。(Example) An example shown in FIGS. 1 and 2 will be described below.

溝形の１対の縦向フレーム１が基台２上に椅子
等に腰掛けて座つた使用者の膝関節部より下方の
両脚が多少左右に余裕をもつて入る間隔をおいて
立設され、両縦向フレーム１，１間における使用
者の膝関節部よりやや上方位置に横向フレーム３
が取付けられている。具体的には横向フレーム３
の両端部が縦向フレーム１の溝部に受け入れら
れ、ねじ８により着脱可能に固定されている。ね
じ穴７は縦向フレーム１に多数設けられ、横向フ
レーム３の高さ位置が使用者の膝の高さに応じて
調整可能となつている。 A pair of groove-shaped vertical frames 1 are erected on a base 2 at a distance that allows the legs of a user sitting on a chair or the like below the knee joints to fit in with some room to the left and right, A horizontal frame 3 is located slightly above the user's knee joint between both vertical frames 1 and 1.
is installed. Specifically, horizontal frame 3
Both ends of the frame are received in the grooves of the vertical frame 1, and are removably fixed with screws 8. A large number of screw holes 7 are provided in the vertical frame 1, so that the height position of the horizontal frame 3 can be adjusted according to the height of the user's knees.

横向フレーム３の下方に可動フレーム４が可撓
性のベルト５を介して懸吊支持され、可動フレー
ム４は横向フレーム３に対し接離可能となつてい
る。 A movable frame 4 is suspended and supported below the horizontal frame 3 via a flexible belt 5, and the movable frame 4 can move toward and away from the horizontal frame 3.

フレーム１，２の床に対する固定方法は、基台
２の上に椅子９の脚部を載せ、使用者の体重を基
台２に加えることによつて容易に達成できる。 The frames 1 and 2 can be easily fixed to the floor by placing the legs of the chair 9 on the base 2 and applying the user's weight to the base 2.

（考案の効果） 以上のように、この考案によれば横向フレーム
と可動フレーム間に介設させたゴムボールの弾性
力を利用し、室内において老若男女を問わず何時
でも簡便に足腰、特にアキレス腱からふくらはぎ
を重点的に鍛えることができる。また、椅子等に
腰掛けて座つたままで単に膝関節部の上下運動を
行なえばよく、手を特に使うことがないので、新
聞、雑誌等を読みながらでも実行することができ
る。さらに、弾性部材としてゴムボールを使用し
ているので、コイルスプリングの場合に生じる耳
ざわりな金属音の発生や怪我等の心配もなく、遊
戯的な楽しみも得られる。さらにまた、ゴムボー
ルとして固さの異なつたものを種々用意しておけ
ば、使用者の筋力状態に応じて種々選択できるの
に加えて、全体の構成部材が製作容易で、製作コ
ストを低減できるため、使用者に安価に提供する
ことができるという優れた効果がある。(Effects of the invention) As described above, according to this invention, by using the elastic force of the rubber ball interposed between the horizontal frame and the movable frame, people of all ages and genders can easily repair their legs, especially their Achilles tendon, indoors at any time. You can focus on training your calves. In addition, it is sufficient to simply move the knee joint up and down while sitting on a chair or the like, and since the hands are not particularly required, it can be performed even while reading a newspaper, magazine, etc. Furthermore, since a rubber ball is used as the elastic member, there is no need to worry about the harsh metallic sound that occurs when using a coil spring, or the risk of injury, and the game can be enjoyed as a game. Furthermore, if you prepare a variety of rubber balls with different hardness, you can select from a variety of rubber balls depending on the muscle strength of the user, and the overall component is easy to manufacture, reducing manufacturing costs. Therefore, it has the excellent effect of being able to be provided to users at low cost.

【図面の簡単な説明】[Brief explanation of the drawing]

第１図はこの考案の一実施例を示す斜視図、第
２図は縦向および横向フレームの固定状態を示す
断面図。 １……縦向フレーム、２……基台、３……横向
フレーム、５……可撓性ベルト、６……ゴムボー
ル。 FIG. 1 is a perspective view showing an embodiment of this invention, and FIG. 2 is a sectional view showing the fixed state of vertical and horizontal frames. 1... Vertical frame, 2... Base, 3... Horizontal frame, 5... Flexible belt, 6... Rubber ball.