high carb low fat – HCLF » mjammi - Koch-Blog von Franzi Mälzer und Panagiotis Chatzichrisafis
- ️Franziska Maelzer & Panagiotis Chatzichrisafis
Rezepte aus der Kategorie "high carb low fat – HCLF"
11 Sep
Indisches Gemüsecurry
Dieses Gericht ist echt der Knall im All :) (cooler Ausdruck von der Erfinderin dieses Rezepts)
… wie gesagt, ist das Gericht von der Maria von MoreRawfood. Sie hat wirklich tolle Rezepte und viele Anregungen für ein rohköstliches Leben.
Hier das Rezept.
Franziska Mälzer
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24 Aug
Nicekaffee :)
Ein superschnelles Rezept für heiße Tage. Steht im Moment täglich auf meiner Liste :)
Schmeckt superlecker!
Franziska MälzerBananen, basisch, basisch / vegetarisch / vegan, Blitzrezepte, deutsch, glutenfrei, Herkunft, high carb low fat - HCLF, Nachtisch, Rohkost, vegan, vegetarisch, Zubereitung kommentieren »
3 Mai
Blumenkohl-Curry (rohvegan)
Wieder ein Rezept, das wir schon viele Male gemacht haben. So lecker und schnell gemacht! weiterlesen»
Franziska Mälzerbasisch, basisch / vegetarisch / vegan, Blitzrezepte, deutsch, Gemüse, glutenfrei, high carb low fat - HCLF, Rohkost, Salat, vegan, vegetarisch kommentieren »
19 Apr
Kichererbsen-Naan
Eine Offenbarung war dieses Fladenbrot für mich.
Erst dachte ich, hmm, mit Kichererbsenmehl. Dann haben wir es gemacht und ich weiß noch, mein erster Biß darein und das hat sooo gut geschmeckt :)
Seither gibt es das Naan bei uns öfters am Sonntag. Man kann es super mit süßen und herzhaften Aufstrichen bestreichen. Ich finde aber, dass es pur noch besser schmeckt!
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15 Mär
Veganer Shepherd´s Pie
Im letzten Jahr hab ich Shepherd´s Pie kennen und lieben gelernt. Den gab´s sogar an Weihnachten und er hat allen super geschmeckt!
Eine Wahnsinns-Komposition, die Linsen und der Kartoffelbrei. Sie passen gut zusammen und ergeben einen echten Geschmacks-Kick :)
Und es ist wie immer, wenn er kalt ist, schmeckt er nochmal viel besser und er läßt sich ganz leicht kleinschneiden.
Also nichts wie das Rezept aufschreiben. Damit ich´s nicht vergesse: weiterlesen»
Franziska Mälzerbasisch / vegetarisch / vegan, englisch, Gebackenes, glutenfrei, Herkunft, high carb low fat - HCLF, Hülsenfrüchte, Kartoffeln, vegan, vegetarisch kommentieren »
24 Feb
Rucola-Quinoa mit Humus
Hier kommt noch ein Blitzrezept, das ich mal gemacht habe, als es superschnell gehen musste und das superlecker geschmeckt hat.
Den Humus findet ihr hier. weiterlesen»
Franziska Mälzerbasisch / vegetarisch / vegan, Blitzrezepte, deutsch, Gemüse, Herkunft, high carb low fat - HCLF, Quinoa, vegan, vegetarisch kommentieren »
24 Jan
Winter-Risotto mit Kürbis
Letztens hab ich auf youtube die Zubereitung dieses Rezepts gesehen und hatte sofort Appetit darauf :)
Und dieses Risotto hat noch viel besser geschmeckt, als ich dachte! Darum muss es hier her :)
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2 Aug
Red Lentil Chilie – Rotes Linsen Chilie
Heute für Euch und uns ein super high carb – Rezept von Chef AJ, das ich schon 5 mal gemacht habe, und das sicher nicht zum letzten Mal!
Sooo lecker! Kocht es selbst mal nach :) weiterlesen»
Franziska Mälzerbasisch, basisch / vegetarisch / vegan, high carb low fat - HCLF, Hülsenfrüchte, Suppe, vegan, vegetarisch, Zubereitung, Zutaten2 Kommentare »
14 Jul
Fawa
Unser neuer Herd ist endlich da – und jetzt gibts jeden Abend was Gekochtes! Ich hab es sooo vermißt!
Als erstes Fawa!
Fawa haben wir letztes Jahr in Santurin kennen und lieben gelernt! Als wir dann hier in einem griechischen Laden die Lithuri (gelbe Erbsen) tatsächlich bekamen, wurde es einfach ausprobiert.
Und – was soll ich sagen – das schmeckt so gut und geht so schnell, dass es ganz schnell eines unserer öfter gekochten Gerichte wurde. weiterlesen»
Franziska MälzerBlitzrezepte, griechisch, high carb low fat - HCLF, Hülsenfrüchte, Suppe, vegan, vegetarisch kommentieren »